مقاله ورزش و بیماری های ریوی و قلبی مربوطه  به صورت فایل ورد  word و قابل ویرایش می باشد و دارای ۱۸  صفحه است . بلافاصله بعد از پرداخت و خرید لینک دانلود مقاله ورزش و بیماری های ریوی و قلبی نمایش داده می شود، علاوه بر آن لینک مقاله مربوطه به ایمیل شما نیز ارسال می گردد

 فهرست

ورزش و بیماری های ریوی و قلبی   ۱
ورزش و بیماری های انسداد ریوی   ۱
برنامه های ورزشی برای بیماران ریوی   ۲
بیماری های قلبی و ورزش   ۳
تنگی نفس کوششی   ۴
ارتوپنه یا تنگی نفس در حالت درازکشیده   ۴
تمرین ایستادن :   ۵
فیزیوتراپی :   ۶
ضایعات ناقص نخاع:   ۷
ورزش :   ۷
۱- احساس درد :   ۹
۲- نبض :   ۱۰
۳- دمای بدن :   ۱۰
۴- استراحت :   ۱۱
۵- تنفس :   ۱۱
دستگاههای کمک تنفسی :   ۱۳
منابع :   ۱۵

ورزش و بیماری های ریوی و قلبی

تعداد زیادی از افراد جامعه از بیماری های مزمنی مانند دیابت، آسم، بیماری های قلبی – عروقی و … که گاه سال های متمادی طول می کشد، رنج می برند.

فعالیت فیزیکی و ورزش می تواند نقش بسیار مهمی را در زندگی و بهبود وضعیت بالینی این افراد داشته باشد و احساس خوبی از حفظ سلامتی را در آنها ایجاد کند. در برخی موارد حتی ورزش می تواند، موجب تأخیر در پیشرفت این بیماری های زمینه ای شود.

ورزش و بیماری های انسداد ریوی

به هر نوع مشکل ریوی که به تدریج سبب اشکال در تنفس فرد شود، بیماری انسداد ریوی گفته می شود. برخی بیماری های زمینه ای که سبب اشکال انسداد راه های ریوی می شوند، عبارتند از: برونشیت مزمن، (التهاب مزمن راه های تنفسی)، برونشکتازی (اتساع غیرقابل برگشت راه های تنفسی)، آمفیزم (بیماری‌ مزمن‌ ریه‌ که‌ طی‌ آن‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ در ریه‌ بیش‌ از اندازه‌ گشاد می‌ شوند )، آسم و سایر بیماری هایی که سبب تنگی و اسپاسم راه های هوایی می شوند.

برنامه های ورزشی برای بیماران ریوی

ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب می تواند، سبب بهبود عملکرد ریوی شود و کم کم احساس بهبود و افزایش قوا را در بیمار ایجاد کند، با این وجود، برای هر فرد باید به طور جداگانه برنامه ی ورزشی مناسبی ارائه شود. یک پزشک باید بیمار را معاینه کند و شیوه ی صحیح نفس کشیدن و افزایش ظرفیت تنفسی را به او بیاموزد. ابتدا بیمار باید با لب های بسته تمرین کند، تا بازدم عمیق و فعال انجام دهد و شیوه ی حبس کردن نفس و افزایش ظرفیت تنفسی را یاد بگیرد. این تکنیک سبب می شود، تا عضله ی دیافراگم و سایر عضلات فرعی تنفس تقویت شوند. وقتی که این باز توانی تنفسی به حد قابل قبولی رسید، یک برنامه ی پیاده روی می تواند، ظرفیت تنفسی و سلامت عمومی بیمار را بهبود ببخشد، ولی این اقدامات حتما باید زیر نظر پزشک انجام شود.

بیماری های قلبی و ورزش

شایع ترین انواع بیماری های قلبی، بیماری شریان کرونری و تصلب شرایین (سفت شدن عروق) است. سه عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری قلبی عبارتند از:

– افزایش فشار خون

– چاقی

– کم تحرکی

ورزش نقش مهمی در کنترل فشار خون و کاهش وزن دارد، بنابراین در بهبود بیماری های قلبی نقش مهمی را ایفا می کند که برخی فواید آن عبارتند از:

افزایش خون رسانی به قلب

افزایش خون رسانی به شریان های کرونری

افزایش قدرت عضلانی پمپ قلبی

ورزش به طور غیرمستقیم سبب کاهش تحریک پذیری الکتریکی قلب می شود، در نتیجه از ایجاد ریتم های نامنظم قلبی که گاه تهدید کننده ی حیات هستند و در اثر تحریک شدن بیش از حد قلب ایجاد می شوند، پیشگیری می کند.

ورزش ایجاد تصلب شرایین را به تأخیر می اندازد و اگر چه این تاثیر مفید در تمام گروه های سنی که فعالیت ورزشی می کنند، رخ می دهد، افراد بالای ۹۰ سال بیشترین فایده را از این خاصیت مهم ورزشی می برند.

آنت همولکرانت  که در مهره T4 دچار ضایعه کامل نخاع شده است چنین اظهار می دارد که :

” من برای انجام فعالیت ورزشی، به همراه یک گروه هفته ای یکبار ،حرکات یوگا را انجام می دهم. همچنین با یکی از دوستانم هر هفته تنیس روی میز بازی می کنم و هفته ای یکبار هم به باشگاه ورزشی محلمان رفته و به تمرین ژیمناستیک می پردازم و سعی می کنم که به خوبی از عهده انجام همه تمرینات برآیم” .

تنگی نفس کوششی

این نوع از تنگی نفس گاه حالت کوششی پیدا می‌کند، یعنی با فعالیت و کوشش بدنی فرد ارتباط مستقیم دارد. انسان به طور طبیعی اگر به شدت و بدون آمادگی قبلی ورزش کند و یا مسافت طولانی را بدود، این نوع تنگی نفس را تجربه خواهد کرد. در افراد مبتلا به برخی بیماریهای قلبی مانند مشکلات دریچه‌ای یا نارسایی قلبی ، تنگی نفس با فعالیتهای کمتری ایجاد می‌شود. به گونه‌ای که حتی در موارد شدید بیماری ، راه رفتن عادی و انجام کارهای اولیه با تنگی نفس همراه می‌شود. در شدید ترین نوع تنگی نفس ، بیمار حتی در حالت استراحت و خوابیده نیز دچار تنگی نفس می‌باشد.

ارتوپنه یا تنگی نفس در حالت درازکشیده

نوع دیگری از تنگی نفس قلبی در حالت دراز کش و خوابیده ایجاد می‌گردد که در طب به آن “ارتوپنه” می‌گویند. یعنی قلب فرد به حدی نارساست که نمی‌تواند خون موجود در ریه‌ها را تخلیه کند و فرد مجبور است با کمک گرفتن از نیروی جاذبه این کار را انجام دهد. به همین جهت بیماران مبتلا به نارسایی قلب ، هنگام خواب زیر سرشان دو یا چند بالش می‌گذارند. به عبارت دیگر وقتی این افراد دراز می‌کشند، ریه فرد در آب بدن غرق می‌شود و احساس خفگی به وی دست می‌دهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند.

   لزلی کوپ که مبتلا به ضایعه کامل نخاع در ناحیهC4/5/6  است، می گوید:

“وقتی کسی به مدت طولانی بستری می شود، برای جلوگیری از تحلیل عضلات خود باید مرتب آنها را نرمش و ورزش داده و تقویت نماید. همچنین در صورت بستری شدن طولانی مدت باید با یکسری حرکات بدنی از خشک شدن وضعف مفاصل جلوگیری کرد تا بدن همیشه انعطاف لازم راداشته باشد. در غیر اینصورت عضلات و مفاصل از شکل وحالت طبیعی خارج می شوند. بنابراین سعی کنید ماهیچه هایی که حرکاتی محدود و نسبی دارند، را با ورزش فعال نگه دارید. برای این منظور بهتر است حرکات ورزشی را حداکثر تا ۶ بار در هفته تمرین کرد”.

تمرین ایستادن :

در طول زمانی که افراد نخاعی در بیمارستان بستری هستند، اغلب بادرنظر گیری سطح ضایعه فرد با استفاده از یکسری وسایل کمکی از جمله نرده ها ، عصاهای چهارپایه( ثابت و متحرک) و یا میزهای انحناء دار، به وی آموزش می دهند که بتواند در حالت ایستاده قرار گیرد. ایستادن طبق یک برنامه روزانه و منظم می تواند کمک کند که استخوانها و مفاصل در وضعیت مناسبی قرار گیرند و از سختی مفاصل بخصوص مفاصل ران، زانوها و مچ پاها جلوگیری می کند. همچنین این حالت باعث تخلیه بهتر مثانه در بعضی از بیماران می شود. متخصصین توانبخشی و فیزیوتراپ ها در خصوص انتخاب و نحوه استفاده از وسایل کمکی راهنمائی های لازم را می توانندارائه دهند. بعد از ترخیص از بیمارستان نیز چنانچه کسی نیاز به تجهیزات کمکی داشته باشد، باید حتما” با نظر پزشک خود و متخصصین مربوطه اقدام به تهیه آنها نماید.

فیزیوتراپی :

وقتی بیمار در بیمارستان، به شرایط نسبتا” مناسبی می رسد، با دستور پزشک معالج معمولا” یکسری برنامه های فیزیوتراپی برای وی تجویز می شود که هدف از آن افزایش فعالیت ماهیچه های غیر فلج و تقویت آنها، بهبود گردش خون بدن، جلوگیری از سفتی مفاصل و درنهایت بهبود تعادل بدن است. اما متاسفانه بعد از ترخیص از بیمارستان زمانی که فرد به منزل برمی گردد، معمولا” تمهیدات و راهنمائی های مناسبی در خصوص ورزش و حرکات بدنی ارائه نمی شود ،مگر اینکه بیمار مشکل خاصی داشته باشد تا پزشک معالج وی فیزیوتراپی برای او تجویز نماید ،در غیر اینصورت خود فرد نخاعی باید در ارتباط با اجرای فعالیتهای بدنی و ورزش شخصا”اقدام کند و در این رابطه هم به تاکید و آموزش خاصی نیاز نیست.

ضایعات ناقص نخاع:

تمام مقالات و پایان نامه و پروژه ها به صورت فایل دنلودی می باشند و شما به محض پرداخت آنلاین مبلغ همان لحظه قادر به دریافت فایل خواهید بود. این عملیات کاملاً خودکار بوده و توسط سیستم انجام می پذیرد.

 جهت پرداخت مبلغ شما به درگاه پرداخت یکی از بانک ها منتقل خواهید شد، برای پرداخت آنلاین از درگاه بانک این بانک ها، حتماً نیاز نیست که شما شماره کارت همان بانک را داشته باشید و بلکه شما میتوانید از طریق همه کارت های عضو شبکه بانکی، مبلغ  را پرداخت نمایید.